发烧喝盐水还是电解质水
发烧既可以喝淡盐水，也可以喝电解质水。1. 喝淡盐水的好处： 补充丢失的钠盐和水分：汗液中会含有少量盐分，发烧时喝点淡盐水可以预防水分丢失引起的脱水。 减少电解质紊乱：适量补充食盐可以减少电解质紊乱的发生。 杀菌作用：盐开水的渗透压较高，有一定的杀菌作用，可以帮助清除上消化道菌类。发烧喝电解质水管用吗_
1、有用，但不是“神药”。 发烧时，身体会通过出汗来降温，这会带走大量水分和电解质（如钠、钾），光喝白开水，只能补水，无法有效补充流失的电解质，严重时还可能引起“水中毒”（稀释性低钠血症），电解质水正好能解决这个问题，所以对于补充水分和电解质、防止脱水是管用的。
2、它不能治疗发烧本身。 要搞清楚，电解质水的角色是“辅助”，不是退烧药，它不能杀灭你体内的病毒或细菌，核心的退烧还是要靠布洛芬或对乙酰氨基酚这类药物，它的主要作用是让你感觉舒服点，缓解因发烧出汗带来的虚弱和不适感。
3、什么时候喝最合适？ 当你感觉到发烧伴有大量出汗、口干舌燥、浑身乏力、甚至有点头晕的时候，喝电解质水就非常对症，如果只是低烧且没什么汗，多喝温开水其实就足够了。
4、自制或购买都可以。 直接去买市售的运动电解质饮料或口服补液盐溶液（效果更佳）都很方便，如果想自制，最简单的配方就是在温开水里加一点盐和糖，或者挤几滴柠檬汁，也能起到类似的补充效果。
5、注意特殊情况。 对于普通成年人，发烧时喝电解质水是安全的选择，但如果持续高烧不退、出现严重呕吐腹泻、或者有基础肾脏疾病，就别自己乱喝了，一定要及时去看医生，遵医嘱进行治疗。
相关问题解答
1、发烧了喝盐水行不行？
别！光喝盐水不太行，尤其是自己瞎兑的那种，发烧时身体会流失水分和电解质，但盐主要就是补钠，单纯喝淡盐水可能补不均衡，还容易越喝越渴，如果是严重呕吐腹泻导致脱水，医生可能会用特定浓度的生理盐水，但自己在家一般不推荐乱喝。
2、那喝电解质水有用吗？
有用！特别是发烧伴随大量出汗、呕吐或者没胃口吃饭的时候，电解质水不光补水，还能补充钠、钾、镁这些关键元素，帮助身体更快恢复平衡，避免脱水，不过最好选配方科学的成品电解质饮料，或者按照可靠比例自制（比如世界卫生组织推荐的口服补液盐配方），别自己随便撒点盐就喝。
3、什么情况下必须喝电解质水？
如果你发烧时猛出汗、感觉浑身无力、头晕或者有恶心拉肚子的情况，这时候光喝水不够了，电解质水就特别管用，它能缓解脱水带来的疲劳感，防止电解质紊乱加重，但要是你只是低烧、食欲正常，也能正常吃饭喝水，那普通白开水基本就够用了。
4、买不到电解质水怎么办？
简单版的可以自己应急配：一升温水+半勺盐（约2-3克）+三四勺白糖（或蜂蜜），搅匀了少量多次喝，这个配方能基本模拟补液盐的效果，但注意别搞得太浓，如果脱水严重或者自己处理没好转，别硬扛，赶紧去看医生最稳妥。
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